Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Добро пожаловать на наш форум!
Аватара пользователя
Брухо
Мастер Магии
Сообщений: 3243
Зарегистрирован: 20 апр 2013, 01:06

Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Брухо »

Изображение

Полезнейшая статья Данила Дехканова о том, как предотвратить застывание
и деградацию разума, ведь, когда вы прекращаете двигаться
вперёд — вы начинаете двигаться назад!

Главный редактор ресурса TrendClub и владелец digital-агентства
Fu2re Данил Дехканов написал для ЦП колонку о том, почему человеческий
мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать. Речь пойдёт
о том, что когда вы перестаёте двигаться вперёд — вы начинаете двигаться
назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно.

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь
за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией
внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо
знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями,
которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр
любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты
энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных
«макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.

Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы
«энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным
повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить
в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу,
выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его,
тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны,
как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота:

С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем
тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако
обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.

Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают
базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать
нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые
тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас
происходит сейчас, после прочтения данного предложения).

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и
тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько
автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие
действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом
ресторане вам не придётся выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем,
что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть всё меню. За фальшивой
улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться
для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.

Казалось бы, зачем всё это менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный
источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из
них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов»
выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей
среды и сможет поближе подкрасться к насекомому (которых во время
кризиса всё меньше и меньше).

Вас могут сократить (как, например, это сделали совсем недавно с тысячами
врачей); задачи вашего отдела могут измениться и от вас потребуется овладеть
новыми навыками (и если вы не справитесь, вас, опять же, сократят);
вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором
говорит её родня, и так далее.

Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать.
Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет.

Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятней, если вы посмотрите на
большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на
микроволновке, воспринимающих в штыки всё новое, выполняющих годами
однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления). Эти «тропинки»
в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть»
проход в соседнюю пещеру практически невозможно.

Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать
ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы,
какая-то часть нашего мозга затвердевает, и мы даже не замечаем этого.
Аватара пользователя
Маунт
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 8219
Зарегистрирован: 08 июн 2016, 11:11
Пол: М

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь

Сообщение Маунт »

Благодарю Вас , уважаемый Мастер Брухо , за крайне интересную информацию.
Знание без практики мертво !
Аватара пользователя
Яна Свет Леонидовна
Сообщений: 16731
Зарегистрирован: 31 дек 2016, 07:52
Откуда: Россия, Выборг
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Яна Свет Леонидовна »

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Брухо, за статью.
Аватара пользователя
Гоча
Сообщений: 435
Зарегистрирован: 15 фев 2018, 10:14
Пол: М

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Гоча »

Благодарю Мастер Брухо ,за познавательную статью.
"Если Бог будет на первом месте, то всё остальное будет на своём."
Августин Аврелий

То, что Господь знает обо мне, намного важнее того, что другие обо мне думают.
Аватара пользователя
Василида
Сообщений: 6924
Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 22:52
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Василида »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю Вас за данную статью. С уважением.
Аватара пользователя
Паола
Сообщений: 18461
Зарегистрирован: 29 фев 2016, 05:06
Откуда: Челябинск

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Паола »

Благодарю Вас Мастер Брухо, за познавательный материал. С уважением!
Аватара пользователя
Yaroslava
Сообщений: 11376
Зарегистрирован: 03 июн 2014, 21:52
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Yaroslava »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю за интересную статью.
С уважением!
Аватара пользователя
*Snezhka*
Сообщений: 5751
Зарегистрирован: 17 ноя 2014, 20:40
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение *Snezhka* »

Благодарю Вас, Мастер Брухо, за познавательный материал. С уважением.
Аватара пользователя
Nataliya.Strelkova
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6718
Зарегистрирован: 16 июн 2013, 11:35
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Nataliya.Strelkova »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю за интересную статью.
С уважением
Аватара пользователя
Азраэл
Сообщений: 5306
Зарегистрирован: 09 июл 2013, 12:01
Откуда: Украина
Пол: М

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Азраэл »

Nataliya.Strelkova

Не выделяйте сообщения цветом.
Действуй,но отрешись от плодов деяния!
Аватара пользователя
Sergei_Kapital
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 3979
Зарегистрирован: 20 апр 2013, 00:31

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Sergei_Kapital »

Мастер Брухо , благодарю Вас за полезную информацию .

С уважением .
Возлюби этот мир , ибо ты в нём Творец и силой воли твоего , совершается преобразование всего .
Аватара пользователя
mehmet
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 2644
Зарегистрирован: 05 фев 2017, 17:44
Откуда: Moldova
Пол: М

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение mehmet »

Благодарю уважаемый Мастер Брухо очень интересную и познавательную тему.
Аватара пользователя
Иветта
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 17893
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 21:56
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Иветта »

Благодарю уважаемый Мастер Брухо за статью ,с уважением.
Аватара пользователя
Ника Черная
Сообщений: 4391
Зарегистрирован: 25 янв 2015, 11:20
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Ника Черная »

Очень интересная и нужная статья! Благодарю Вас, Мастер Брухо, за знания!
Аватара пользователя
Angel sveta
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 5534
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 00:22
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Angel sveta »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю за интересную статью.
С уважением!
Аватара пользователя
ELENA78
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 7520
Зарегистрирован: 03 сен 2013, 16:06

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение ELENA78 »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю Вас за интересную тему и статью
С уважением к Вам
Аватара пользователя
ЗИ НГА
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 8531
Зарегистрирован: 12 июн 2013, 19:04
Пол: Ж

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение ЗИ НГА »

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Брухо, за статью.
Смотрю на мир - мир учит меня постоянно.
Аватара пользователя
archierei
Модератор
Сообщений: 15744
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 18:11
Откуда: Россия
Пол: М

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение archierei »

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Брухо, интересная и полезная тема. С уважением!
Аватара пользователя
Александр В
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 13745
Зарегистрирован: 16 июн 2013, 01:50

Re: Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение Александр В »

Благодарю Вас Уважаемый Мастер Брухо, за познавательную тему.
С Уважением к Вам.
Аватара пользователя
alehadro
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6943
Зарегистрирован: 17 мар 2015, 22:36
Пол: М

Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение alehadro »

Уважаемый Мастер Брухо земной поклон за новую мысль и знания.
С Уважением.
Не верь тому ,кто говорит красиво,в его словах всегда игра.
Поверь тому ,кто молчаливо,творит красивые дела. Омар Хаям.
Аватара пользователя
vernuvchayasya
Сообщений: 1106
Зарегистрирован: 28 дек 2019, 15:55
Пол: Ж

Почему мозг деградирует или как развиваться ввысь 1

Сообщение vernuvchayasya »

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Брухо, за интересную статью. С уважением.
Ответить

Вернуться в «ВСЯКИЕ ИНТЕРЕСНОСТИ»